Странности нашей жизни: необычные события, привычки и поступки, странные люди и животные, необъяснимые мистические события и природные явления

Как защитить себя от жары



Как защитить себя от жары

Большое количество людей по неизвестным причинам игнорируют простые рекомендации врачей. К такому случаю относятся советы, как защитить себя от солнечного удара. К сожалению, далеко не все осознают последствия от него.

И если здоровый организм в состоянии справиться и перенести солнечный удар без осложнений, то людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, или перенести инфаркт/инсульт солнечный удар может доставить огромных проблем со здоровьем. Кроме того, беречь себя от него стоит пожилым людям и детям.

жара

Список же правил, которые стоит придерживаться, дабы не стать жертвой столь неприятного удара, довольно прост. Во-первых, стоит свести ваше возможное пребывание на улице в самую жаркую пору. Обычно – это с 12 до 16 часов. Если вам предстоит пребывать на улице в это время, то лучше свой путь планировать таким образом, чтобы вы постоянно находились в тени. Старайтесь также избегать общественного транспорта, если это возможно. Маршрутки очень сильно нагреваются, в результате чего в них становиться не только жарко, но и очень душно. Согласно статистике, самое большое количество тепловых ударов случается именно в общественном транспорте.

Также, если у вас есть возможность проложить свой путь через общественный фонтан или какой-то водоем, воспользуйтесь такой возможностью. В противном случае, можно использовать флакон термальной воды или влажную салфетку, которая позволит немножко защититься от жары. Не смотря на то, что охлаждаться нужно, крайне не рекомендуем купаться в холодной воде или такой воде, температура которой как минимум на 10-15 градусов ниже, чем воздуха. В продолжение темы разности температур стоит сказать и о помещениях, оборудованных кондиционером. В этом случае также нежелательно, чтобы комнатная была ниже уличной температуры более, чем на 10-15 градусов. Такие резкие перепады могут стать причиной разных заболевания, начиная от вполне безобидного насморка, заканчивая куда более серьезной простудой, пневмонией или вовсе воспалением легких. К сожалению, многие люди считают, что их минует такая участь, поэтому крайне беззаботно относятся к данным простым правилам. Мы же считаем, что лучше лишний раз перестраховаться, чем потом жалеть.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие статьи




Оставить комментарий или два


Инфо

Запись опубликовал 16 Март 2015 года и разместил в рубрике Здоровье.     К статье пока нет комментариев. Вы можете быть первым.

Случайные записи

Умный котик  пытается разбудить свою подружку Как получить медсправку 046-1 Натяжные потолки как украшение любого интерьера Во время секса кладите зубы на полку

Похожие записи

Архивы

Читайте также